Для того, чтобы понять, как присутствие может повлиять на наши отношения с другими людьми, делая их более позитивными и прочными, лучше всего, вероятно, взглянуть на практику разделенного внимания. Разделенное внимание – это метод, который позволяет вам присутствовать и продолжать функционировать в мире.  Разделяя внимание, вы направляете одну часть вашего внимания на присутствие, а другую часть вашего внимания на то, за…

Общаясь с людьми, я обнаружил, что различие между вниманием и сознанием до сих пор для многих остаётся неясным. Поэтому наверное пришло время взглянуть на оба эти явления. Внимание удерживает особую энергию в фиксированном поле вокруг того, что мы хотим наблюдать или изучать. Например, вы можете направить своё внимание на ваши руки, или вы можете направить ваше внимание на свои мысли…